9.空調要適宜。

　　空調的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

　　10.注意帽子，頭盔的通風。

　　頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。>>>男人為什么更容易掉頭發(fā)

　　11.避免暴曬。

　　日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。

　　12.注意飲食。

　　不吃辛辣油膩食物。辛辣和油膩的食物雖不是脫發(fā)的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌過多油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脫發(fā)增多，因此患有脂溢性脫發(fā)患者應盡量少食辛辣和油膩等刺激性食物。

　　13. 避免用堿性強的肥皂洗頭。

　　好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑。>>>脫發(fā)怎么辦 男防脫發(fā)8法

　　14. 避免不帶游泳帽在公共泳池長時間游泳。

　　公共泳池中會使用大量漂白粉用于殺菌消毒，但漂白粉對于皮膚有刺激作用，長時間接觸會使頭皮頭發(fā)干澀，使脂溢性脫發(fā)患者頭發(fā)更容易脫落. 因此在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽，并且不宜時間過長，損傷發(fā)質。

　　15.避免長時間使用電腦。

　　電子產(chǎn)品的輻射也是導致脫發(fā)的原因之一，現(xiàn)代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠標皆有不同程度的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響皮膚和毛發(fā)，嚴重的會導致脫發(fā)。

　　結語：其實可能導致脫發(fā)的原因就在我們的日常生活中，希望打擊在以后的生活中一定要多加注意對于飲食和生活習慣的掌握，避免脫發(fā)。