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抗衰老最好的方法 女人常做8事年輕10歲不是夢(5)

  ·揭女性衰老的秘密 ·緩衰老非“黑”莫屬 ·衰老原因 14個(gè)惡習(xí)讓你紅顏易老

  隱形眼鏡的出現(xiàn)給不少戴近視眼鏡的愛美女性帶來新希望。不過,隱形眼鏡也可能會讓細(xì)紋悄悄爬上你的眼角。

  因?yàn)榇麟[形眼鏡的時(shí)候,我們按拉眼袋和眼瞼,這樣的話,眼周皮膚會很容易松弛。畫眼線和戴隱形眼鏡同一個(gè)道理,畫眼線的動作也是在拉伸眼周皮膚,很容易引起細(xì)紋出現(xiàn)。

  壞習(xí)慣6:醒后立即劇烈運(yùn)動

  許多人,晨起后習(xí)慣進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,只要注意,對健康的確有益處。

  但是,運(yùn)動必須在晨起后稍作休息一下,待氣血陰陽運(yùn)行平衡后才可進(jìn)行。

  若起床后,也未做準(zhǔn)備活動,便馬上投入比較劇烈的運(yùn)動,就容易發(fā)生心、腦血管的意外。

  壞習(xí)慣7:在潮濕地方活動

  立春后雨水增多,濕氣加重,細(xì)菌、病毒容易生長和繁殖。春季養(yǎng)生要在防潮上下工夫。

  居室每天要開窗通風(fēng),被褥和衣服要保持干燥透氣。春季多穿純棉的寬松衣服,可避免發(fā)生濕疹。

  另外,不要選擇潮濕的地方進(jìn)行鍛煉,運(yùn)動出汗后要及時(shí)擦干,并盡快將有汗?jié)⒌囊路Q掉。運(yùn)動后不能帶著汗洗澡,以免出現(xiàn)汗疹或關(guān)節(jié)疼痛等病癥。

  壞習(xí)慣8:整天愁眉苦臉,庸人自擾

  每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng),臉上的皮膚干枯無華,出現(xiàn)皺紋,同時(shí)還會加深面部的“愁紋”。

  笑一笑,十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。

  壞習(xí)慣9:面部表情過于豐富

  ·人體器官衰老時(shí)間表 ·10食物“催老劑” 讓你衰老10倍 ·7秘訣推遲衰老15年

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