瘦腿襪有用嗎
要如何選擇彈性襪?
嚴格來說彈性襪是一種醫療處方，如果只是想預防靜脈曲張，可以選擇彈性壓力在8到15毫米汞柱之間。當小腿已經開始痠痛，但外觀上還看不太出來有靜脈曲張，此時可以考慮選擇彈性壓力18到20毫米汞柱的彈性襪。若靜脈曲張現象已經有點嚴重，腿部可看到蚯蚓狀紋路，此時好選擇彈性壓力28到30毫米汞柱的彈性襪，以免靜脈曲張進一步惡化。>>>8個瘦腿方法 不知不覺瘦大腿
專家提醒，想避免下肢水腫、靜脈曲張，或減緩癥狀惡化，好穿治療用、功能性彈性襪，一般絲襪、褲襪都沒有效果。有些人認為穿絲襪、褲襪后，感覺小腿好像變細、線條變得比較好看，這都只是一種錯覺。
穿絲襪、彈性襪時，脂肪并不會消失，而是被推到其他位置，外觀上小腿看似變細，可是只要絲襪、彈性襪壓力不再，小腿脂肪馬上就會歸于原位，無法根本解決脂肪堆積所引起的小腿肥胖。
有的人會說，彈性襪太緊，穿不住。如果彈性襪壓力太大而穿不住，建議可以選購彈性壓力小一點的彈性襪，只要符合需求即可，不一定非得購買壓力係數大的彈性襪。
專家叮嚀，若要出國游玩，需要坐長途飛機，每1、2小時好起身活動一下筋骨，起來動一動，以免血流變慢，引起靜脈栓塞。部分家庭若有打麻將習慣，或長時間坐著看電視，往往忘記要定時起身動一動，建議好穿著彈性襪，讓血液可以順利回流心臟。
專家建議日常可以多吃高纖低脂食物，像維生素C、E都可幫助抗氧化，對全身細胞都有好處，也有助減緩血管老化。另外，穿衣服時，盡量不要上緊下松，也不要衣物穿太緊，以免影響血液回流。
結語：擁有修長的美腿是每個女孩子的夢想，擁有一雙美腿可以增加自身的魅力，小編推薦的美腿方法，大家可以多多嘗試。
