高考家長應(yīng)注意什么

　　心態(tài)平和快樂陪考

　　馬上高考了，家長想幫孩子提高成績已經(jīng)不現(xiàn)實，唯一能做的就是幫助孩子調(diào)整心態(tài)，創(chuàng)造一個良好的臨考環(huán)境。

　　過來人說：考試期間，家長首先要保持自身良好的心理狀態(tài)，創(chuàng)造輕松愉快的氛圍。如有些家長擔心孩子考不好，整天愁眉苦臉少說話，其實，這種情緒或多或少會傳染給孩子。此外，來自各方關(guān)于高考的動態(tài)，家長務(wù)必要冷靜對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。>>>應(yīng)考前 五招減壓讓考生贏在考場

　　讓孩子少喝碳酸飲料

　　高考前忌諱的就是改變平日的飲食規(guī)律，特別是高考這幾天，有的家長精心為考生準備豐盛的大餐，導致暴飲暴食，結(jié)果鬧腸胃病進了醫(yī)院，直接影響應(yīng)考狀態(tài)。

　　過來人說：一日三餐要注意葷素搭配，新鮮的水果蔬菜不能少，品種多樣才能保證營養(yǎng)全面。另外，補充水分的佳方式是喝白開水或礦泉水，碳酸飲料會增加腎臟負擔，使人產(chǎn)生困倦感，盡量不喝或少喝。

　　切忌使用“激將法”

　　很多家長對學習差的孩子喜歡使用激將法，希望通過言語上的刺激收到特殊效果，但也很可能打擊到孩子自信心。>>>考生們飲食需注意什么

　　過來人說：家長首先要做的是讓孩子樹立信心，多鼓勵、多表揚、少批評、少呵斥。其次，通過暗示讓孩子充分認識自己的價值，看到自己的優(yōu)點，告訴孩子“你行”，教會孩子對自己說“我行”。

　　家里準備一個藥箱

　　孩子備考期間身體可能出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒、胃腸不適等。

　　過來人說：家里要準備一個小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體不適，服點藥就可以解決了，能減少孩子心理上的波動。