3、列出工作計(jì)劃，并且用明顯的方式提示你完成的進(jìn)度;工作計(jì)劃必不可少，這種計(jì)劃并不是為了向某人匯報(bào)，也不是為了給自己增加壓力，而是為了讓你記住有哪些事情需要去做，而不是被無形而又說不清楚的工作壓力弄得暈頭漲腦，煩躁不以。首先，在每周的開始列出本周的計(jì)劃。計(jì)劃的內(nèi)容就是本周準(zhǔn)備做哪些事情，除非是外界有嚴(yán)格時(shí)間限制的任務(wù)，否則周計(jì)劃無須設(shè)定每項(xiàng)任務(wù)擬訂的進(jìn)行時(shí)間，也沒有必要詳細(xì)去說明任務(wù)的內(nèi)容。
你只需要一些提示，讓你不會(huì)忘記本周要做的工作;然后，每天早上列出時(shí)間表，從周計(jì)劃中選擇出當(dāng)天想做的事，并安排具體時(shí)間去完成。列出所有需要打的電話和電話的內(nèi)容，這張時(shí)間表應(yīng)該隨時(shí)在你的身邊，一抬眼就能看到的忠實(shí)的“助手”，隨時(shí)告訴下一步工作內(nèi)容。后，必須進(jìn)行工作計(jì)劃的總結(jié)。有人把工作總結(jié)想得很復(fù)雜，仿佛需要把所有完成的任務(wù)的完成情況和沒有完成的任務(wù)的未完成原因都詳詳細(xì)細(xì)得書寫出來。這是一個(gè)天大的誤解。其實(shí)，工作總結(jié)隨時(shí)都在進(jìn)行，方法簡單之極。用粗筆把你做完的事從周計(jì)劃和日時(shí)間表中重重地劃去。另一種總結(jié)是在我們制定每日的時(shí)間表和每周的計(jì)劃表時(shí)完成的，方法也十分簡單，把當(dāng)日或當(dāng)周沒有完成的工作抄寫到下一日或下一周的計(jì)劃中去。>>>工作生活壓力 學(xué)瑜伽輕松應(yīng)對(duì)
4、不要猶豫和等待，立即行動(dòng);這一條是對(duì)以上四條的重要補(bǔ)充，不要猶豫和等待，立即行動(dòng)，沒有任何工作會(huì)因?yàn)槟慊乇芩詣?dòng)消失，沒有任何煩惱會(huì)因?yàn)槟悴蝗ハ攵鵁熛粕ⅰＤ銢]有別的選擇。
1.首先看看你的同行是怎樣做好的.向他們學(xué)習(xí).不要害怕.多多請(qǐng)教會(huì)很快讓自己提高.>>>十招緩解日常生活與工作壓力
2.現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達(dá).你可以利用網(wǎng)絡(luò)資源,一方面可以去學(xué)習(xí),另外也可以找客戶.
3.多多思考,以前做的不成功的原因在哪里,如果能夠改正不足,那么以后也就能有的放矢了.
