99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

太極拳教程 入門五點(diǎn)要求需知道(2)

  “法”,在這里是指好的學(xué)習(xí)方法。學(xué)拳的過程,初學(xué)者往往有一個心理暗示,認(rèn)為自己和別人不一樣。或者覺得自己天資卓絕,不能踏踏實(shí)實(shí)練習(xí)簡單的技術(shù)動作,基礎(chǔ)沒有打好,等到下一個階段,講應(yīng)用的時候,做起來不能得心應(yīng)手,或者南轅北轍,這時候,學(xué)生往往不是找自己的原因,而是懷疑老師沒有教給真東西.

  或者覺得擁有一些力氣、技巧、速度方面的優(yōu)勢,試手的時候超人一籌,故輕視了某一個方面的練習(xí),甚至對老師教的東西不太在意;又或者喜歡旁征博引,每天流連于各個太極拳網(wǎng)站,觀看各個流派的文章和,妄圖發(fā)現(xiàn)太極拳的不傳之秘;

  有的學(xué)生,半年一年才見老師一次,這時候不但把老師教的東西練的面目全非,甚至連老師都已經(jīng)記不清布置了什么任務(wù)。以上種種學(xué)習(xí)方法,不但不能使您的太極拳有所進(jìn)步,還會生緣木求魚之惑,結(jié)舍本逐末之果。

  什么才是好的學(xué)習(xí)方法呢?應(yīng)該在老師的指導(dǎo)下,反復(fù)練習(xí),不斷糾正錯誤,不斷進(jìn)步。“拳打萬遍,其理自現(xiàn)”,是一種很科學(xué)的訓(xùn)練方法,老師教的式子,每一個都反復(fù)練習(xí)。在反復(fù)的練習(xí)中,對動作的理解逐漸深入,同時,隨著動作的反復(fù)練習(xí),自己的肌肉、骨骼的狀態(tài),以及形成的條件反射,都會出現(xiàn)各種新的變化,這種身體的變化,又會產(chǎn)生新的理解和感悟。真是“一層又一層,層層妙無窮”啊。

  通過反復(fù)練習(xí),才會有不斷變化的過程,才能朝著正確的方向發(fā)展,這一過程,必須需要一位好的老師,來及時地糾正錯誤,使你不斷進(jìn)步。

  “財(cái)”,就是要有一定的物質(zhì)基礎(chǔ)。有了一定的物質(zhì)基礎(chǔ)做后盾,可以使你不用考慮家庭生活所累,靜心練拳。同時,繳納學(xué)費(fèi);購買練功衣物、裝備器械都需要花費(fèi);如練拳一年,體質(zhì)提高,胃口大開,新陳代謝加快,一年體重增加不少斤,光補(bǔ)充營養(yǎng),就是一筆不小的開支。所謂“窮文富武”,古人誠不欺我也。

24式太極拳 42式太極拳 太極拳 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产午夜福利精品一区 | 蜜桃成熟时1997电影完整版在线播放 | 日本道欧美一区二区aaaa | 午夜dj| 又大又长粗又爽又黄少妇毛片 | 欧洲美女啪啪一区二区三区 | 91尤物视频在线观看 | 中文字幕无码成人免费视频 | 国产午夜福利短视频在线观看 | 亚洲国产综合h视频网站在线观看 | 免费91最新地址永久入口 | 97精品国产高清自在线看超 | 91久久国产成人免费观看 | 91国精产品自偷自偷综合火爆上线 | 国产av无码专区影视 | 极品尤物一区二区三区全文免费 | 国产成人女人在线观看 | 欧美大片免费观看 | 中文字幕无码a片久久东京热喷水 | 中文无码一区二区三区在线观看 | 色欲久久久天天天综合影院 | 91果冻传媒天美传媒 | 精品国产三级av在线无码麻豆 | 国产毛多水多高潮高清 | 亚洲产国偷v产偷v自拍一区 | 特大黑人娇小亚洲女 | 免费人成在线观看视频高潮 | 亚洲一区二区三区av在线观看 | 国产精品视 | 精品亚洲成av人在线观看 | 2025午夜75福利 | 嫩草91短视频ap | 国产一区二区三区中文在线 | 国产成人福利视频在线观看 | 日韩在线视频www色 日韩在线视频播放 | 亚洲精品老 | 国产成人无码视频一区二区三区三 | 免费精品视频91啪国 | 91在线精品无码秘入口九色 | 色综合久久天天综线观看 | 成人裸体视频免费观看 |