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脾胃不好吃什么 12款健脾養胃食療方(2)

  猴頭菇淮山瘦肉湯

  配方:猴頭菇30克,淮山30克,湘蓮肉30克,蜜棗三個,黨參15克,瘦肉300克。

  制作:猴頭菇淮山蓮子浸清水半個鐘洗凈,瘦肉切片,全部材料加水適量煲二個鐘,加鹽少許,即成。

  功效:清補脾胃,宜夏秋食用。

  太參四神豬肚煲

  配方:太子參30克,蓮肉30克,芡實30克,淮山30克,云苓15克,蜜棗三個,豬肚一個。

  制作:豬肚洗凈,放熱水中煲五分鐘撈起,芡實淮山蓮子清水洗浸半個鐘後,全部材料加水適量煲二個鐘,加鹽少許,即成。

  功效:補益脾胃,一切脾胃衰弱可用,本方不寒不燥

  歸蓍羊肉煲

  配方:當歸9克、黃蓍30克、生姜三片、羊肉500克。

  制作:羊肉洗凈切塊,放熱水中加生姜少許,煲五分鐘撈起,加以上藥材再加適量水煲二個鐘,加鹽少許,即成。

  功效:溫中補虛,補脾益胃,氣虛宜

  胡椒蓮子豬肚湯

  配方:胡椒9克、蓮子60克、佛手9克、豬肚一個

  制作:豬肚洗凈放入滾水中煲五分鐘撈起,胡椒(布包)加蓮子、佛手,加適量水煲二個鐘,加鹽少許,即成。

  功效:溫胃補脾,疏通胃氣,胃冷氣滯者宜。

  益氣養心粥:太子參30克,山藥30克,蓮子30克,粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內,加適量水同煮至米爛粥成,溫熱服食,有健脾益氣、養陰清心的功效。

脾胃不好吃什么 脾胃虛弱怎么調理 
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