42式太極拳拳譜 剛柔相濟為修身養性不二首選(3)
2024-12-06 10:49
圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司
編輯：蔣蘇中醫養生
26.斜飛勢
后坐左轉兩掌分， 兩臂叉抱右腳跟，
右腳上成側弓步， 斜展雙臂似鳥飛。
27.單鞭下勢
重心偏移左腿弓， 左勾側舉下屈腕，
屈膝仆步成下勢， 右掌順腿向前穿。
28.金雞獨立(二)
左腿蹬直右腿弓， 落勾挑掌似斜行，
提膝上挑同側掌， 左右式子皆相同。
29.退步穿掌
撤步弓腿后閃讓， 右掌下按左穿掌，
橫掌下按胸前護， 穿掌取喉人難防。
第四段
30.虛步壓掌
左腳內扣體右轉， 左掌上舉右掌按，
提轉落成右虛步， 橫壓按掌于膝前。
31.獨立托掌
左腿獨立右膝提， 身正直立似如松，
右掌翻轉向上托， 左掌體側橫向撐。
32.馬步靠
下落右腳體右轉， 右捋擺掌勁不斷，
左前上成半馬步， 左臂擠靠向內旋。
33.轉身大捋
后坐帶掌向上翻， 繞上右腳體左轉，
右掌側托提左掌， 撤步平捋一周圈。
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