二是初學進度不得太快。初學者常被好奇心所驅使，只愿學新的，不愿練舊的，待學完后再去矯正姿勢。這時已定型，矯正是非常困難的。正確的做法是，學好一式，再學一式，務必做到“招招得法，式式正確”，則基礎鞏固，功夫自然成熟。以后的進度再逐步加快，就能免除反復矯正姿勢麻煩了。

　　三是練拳時，好二人以上，如果人數過多，可分為幾個小組，以便互相矯正姿勢動作。自學一段時間或一個套路后，可請內行人看一下，以糾正偏向。

　　四是重視基本功的訓練。俗話說“三年拳，二年功”，“打拳不練功，到老一場空”。可見練基本功的重要。太極樁功好天天練。還可以結合套路選擇進行壓腿、獨立、平衡、拗步、分腳、蹬腳、轉腰、纏繞、折迭等單項訓練。磨刀不誤砍柴工，只有基本功打得扎實，拳藝才會迅速提高。

　　五是分解與整合相結合。每次練習，總是整套打，平均使用力量，效果不好。如果在打每套拳之前或之后，將其中重點、難點招式進行盤架，反復分解練習。這樣練可收到事半功倍的效果。

　　三、用心體悟 探索真啼

　　體悟就是思考，就是精神參與練拳，做到身心合一，神形兼備。沒有用心體悟，光靠苦練也是不行的。拳要練成自已的，體悟和思考就是自已消化的過程，這樣才能把糊涂練、蠻練變成明白練、巧練，以求得太極真啼。用心體悟，要做到“三個重視”、“三個要”。“三個重視”，即：重視每一次練習，重視每打的一套拳，重視每做的一個動作。“三個要”，即：“心要專”，全神貫注，專心練拳;“心要靜”，心意要放松，不急躁;“心要細”，從攻防含義入手，招招揣摩，式式留心。多問幾個：象不象?對不對?好不好?對自身不正確、不到位、不協調之處，都不放過，一一改正。有條件的，對著墻上掛的大鏡子練，或通過攝來找差距。解決了一個差距，就有一份收獲。

　　結語：看了上面的介紹，我想大家應該知道該如何自學太極拳了吧!如果你想要自學太極拳，可以按照小編為大家推薦的這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些學習太極的注意事項大家也要牢記哦!