關元穴就像人身體的一個閥門，將人體元氣關在體內讓它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的交匯之處，也是元氣的關隘。

　　補腎的食物有哪些

　　韭菜、洋蔥、泥鰍、雞蛋、海藻……這些日常飯桌上的普通食材，被很多人冠上了"補腎菜"的名號，更別說那所謂大補特補的各式"鞭"類了。日前還有食客直接貼出一日三餐補腎菜，列了滿滿幾天的菜單……究竟，這些食材是否真能起到補腎的作用?食客在食療時該如何正確進食?又有什么是需要特別注意的?將為您一一解答。

　　蔥

　　現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到補腎補陰的作用。

　　水產品

　　海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品具有提高欲望的作用。

　　雞蛋

　　高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強人體功能的佳營養添加劑。

　　蠶蛹

　　含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足等癥，均可食用。韭菜：韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出，所以在藥典上有"起陽草"之名。

　　動物腎臟

　　豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強功能效果更佳;有些動物的睪丸可治男性疾病等癥。

　　吃補腎菜應審“時”度“勢”

　　但是，盡管這些食材自身具備補腎功效，假若食用者沒有根據自身具體情況正確食用，不僅不能達到食療的本來目的，還可能對身體造成其他傷害。張女士建議，食用補腎菜也要審“時”度“勢”!

　　結語：看完了文章，相信大家對治療腎虛的方法都有所了解了吧。如果發現自己出現了腎虛的癥狀，一定要及時治療。耽誤了病情，會給自己還有家人帶來傷害，若是因此而造成家庭的破裂，那真的會很遺憾。所以我們在平時的生活中一定要多關注自身健康!