何首烏泡水

　　何首烏泡水喝需要注意什么

　　1、分清是生何首烏還是制何首烏

　　何首烏作為藥材使用，有生首烏和熟首烏之分，生首烏主要用來清熱解毒、通便;熟首烏，即經過加工的何首烏，主要用來滋陰養血，補腎益肝，對心悸、失眠有一定的治療效果，適當飲用有利有養生功效。

　　藥房主要出售的是經過加工的何首烏，沒有經過加工的何首烏是不能服用的。生何首烏里含有一種蒽醌衍生物大黃酚，這些衍生物對身體具有一定毒性，泡水喝或者大劑量服用就容易中毒。

　　2、不適合服用何首烏的體質

　　雖然何首烏不溫不火，適合一般人養生。不過，實踐發現，有些體質是不適宜服用的，如濕氣重(胖人、酗酒的人)服用后會使濕氣加重，胖人更胖;其次是火氣旺盛的人不宜服用，制何首烏本身是溫性的，何首烏的發膩性質會使火旺之人下焦濕熱，明顯的表現就是腳氣旺。尤其是敏感性體質或有肝病史(包括酒精肝、脂肪肝等)的市民，更應在醫生指導下服用。

　　3、講求辯證

　　中醫講求辯證施治，每個人體質有別，單一的中藥不一定對每個人都能起到作用。中藥治療講求配伍和劑量。因此有需要的好是咨詢專業的中藥師，或是找中醫把脈開方。切勿隨便根據網上的配方自我治療。

　　4、服用時間

　　專家提醒，中藥成分復雜，既然是藥，多數都會有不同程度的副作用，如果掌握不好中藥熬制的劑量和配伍等，就容易造成肝腎功能衰竭，嚴重的可能誤傷性命。因此，中藥一定要咨詢專業的中醫師，在醫院或正規的藥房進行購買。連續服用不宜過長，好不要超過1個月，做好定期肝功能檢查。

　　結語：看完了文章，相信大家對何首烏的營養價值一定都有了全面的了解了。何首烏是一種非常好的中藥，經常食用對人體是有很大好處的。我們平時可以用何首烏來泡茶喝，也可以用何首烏來煲湯，通過食用何首烏來增強自身的免疫力!