瘦臉運(yùn)動

　　把胖臉變成一張瓜子臉的簡單、便宜的方法是通過具體的運(yùn)動來擺脫臉上的肥肉。

　　額頭

　　做好臉部運(yùn)動，它能終讓你的臉瘦下來。把兩個食指放到眉毛部位。 嘗試向下拉眼睛，同時使眉毛向上運(yùn)動。 重復(fù)此練習(xí)10次。

　　眼睛

　　你的眼睛是身體的一部分，它能相當(dāng)容易揭示出你的年齡和生活習(xí)慣。 放松并垂直坐在固定的椅子上。

　　閉上眼睛，保持這個動作不變，同時使眼球做上下運(yùn)動，能做多少做多少。 當(dāng)數(shù)到10時，放松一下。 執(zhí)行此程序，每天至少10次。

　　嘴唇

　　把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，盡可能多用勁。數(shù)到10時，慢慢移動手指，重復(fù)這個過程10次。每天都要練習(xí)，這項運(yùn)動將減少嘴唇的浮腫，讓你的臉顯得更瘦。

　　面頰

　　如果臉頰有點胖，把一只手的手指與臉成90度擺放在臉的一側(cè)，除了外側(cè)的兩跟手指，右手按右臉頰;左手負(fù)責(zé)左臉頰。

　　這項運(yùn)動每天不少于5次。也也可以在椅子上做這項運(yùn)動。 頭向后仰，放松嘴唇，緩慢將下嘴唇向上運(yùn)動。

　　當(dāng)感覺不能移動時停止，然后數(shù)到10后放松。 做這個練習(xí)，每天10次。

　　下巴

　　你可以通過這項運(yùn)動矯正你的雙下巴。 垂直坐在椅子上，頭向后仰，看著天花板，閉緊嘴唇

　　然后張開、閉合，持續(xù)這個姿勢直到數(shù)到20。 慢慢地將頭下降到正常位置。 每天至少重復(fù)五次。這將減掉你的雙下巴，讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。

　　結(jié)語：瘦臉如同減肥，沒有說能一口吃成“胖子”的，瘦臉也是一個過程，一個需要循序漸進(jìn)的過程，只有堅持下去，才能瘦臉成功，希望為自己臉型而困擾的MM們，看了小編的文章，能夠瘦臉成功。