懷孕吃什么好
姜汁甘蔗露
功效：有健胃開脾、下氣止嘔。適用于胃氣上逆的妊娠嘔吐。
原料：甘蔗1根，生姜50g。
制法：
1、將甘蔗去皮、榨汁約1茶杯;生姜去皮洗凈、榨汁。
2、將甘蔗汁、姜汁一同放入盅內，隔水燉熱溫服。
特點：味甜，微有姜辣味。
綠豆粥
功效：有清肝泄熱、和胃止嘔的功效。可防治嘔吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。
原料：綠豆50g，粳米250g，冰糖適量。
制法：
1、將綠豆、粳米淘洗干凈。
2、沙鍋內放入適量清水，放入洗凈的綠豆、粳米，用旺火燒沸，轉用文火熬成粥，然后加入冰糖，攪拌均勻即可。
特點：香甜、粥稠。
粟米粉湯丸子湯
功效：適用于胃陰虧虛所致嘔吐或干嘔、口干舌燥、胃中嘈雜不舒等癥。
原料：粟米粉200g，精鹽少許。
制法：
1、將粟米粉內加入精鹽和水揉成粉團，再用手搓成長條，分成梧桐子大小的小丸子，放入盤內，待用。
2、鍋上火，加入適量清水，用旺火燒沸，將丸子下入鍋內，文火煮至丸子逐個浮在水面后 至熟即可。
特點：丸子鮮嫩，清淡適口。
結語：很多孕婦早孕反應非常嚴重，更有不少人被各種懷孕初期癥狀搞得面黃肌瘦!因此做好心理調節和生活護理便成了當務之急，如果你也是個正受早孕反應折磨的準媽媽，不妨試試這些食療吧!
