拔罐減肥食譜
拔罐減肥早餐：無糖豆?jié){+燕麥片+雞蛋。可以喝水代替無糖豆?jié){，但不要吃主食，這段時間不要亂吃東西哦。
拔罐減肥午餐：蔬菜+一到二兩米飯+一種肉類。可以吃些油少一些的肉。要記得雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一種來吃。
拔罐減肥晚餐：黃瓜+西紅柿，都可以生吃、涼拌。可以放少許鹽和醋，但別放糖。
拔罐減肥餐其實挺苛刻的，但吃完正餐后覺得很餓，可以加餐，如吃個蘋果、黃瓜、番茄和酸奶作為加餐的食物。
拔罐減肥食譜 要遵守以下飲食習(xí)慣
早：一杯無糖豆?jié){+兩個白水蛋。
中：鹵牛肉或去皮雞大腿，一定要在兩點前吃完。
晚:：西紅柿，必須在七點前吃完，八點后不能進(jìn)食進(jìn)水。
結(jié)語：看完了文章，相信大家對減肥食譜都有所了解了吧。平時注意飲食均衡，多鍛煉身體，一定可以擁有迷人的身材!
