可樂是大多數人都很喜歡喝的飲料，你可能沒有想過它對我們身體的危害有多大，經常喝可樂會給我們的身體帶來六大危害，那七大呢?敬請收看本期的健康一身輕聽范志紅老師講可樂的六宗罪。
該視頻主要文字介紹：
喝可樂的壞處
1.導致肥胖
這一點是無需置疑的，可樂會導致發胖的原因，這也是喝可樂的壞處之一。因為在可樂中含有大量的糖分，并且這些糖吸收速度很快易造成熱量攝入過量，如果經常喝的話必定會導致肥胖。因此專家建議，想身材苗條的女士一定要少喝可樂，或者在平時生活中不喝可樂，這樣對你保持身材起到很大的作用。
2.易骨折
美國某大學的研究發現，女性如果長期飲用可樂，會降低骨骼密度，增加患骨質疏松癥的風險。特別是一些愛長期喝可樂的人，其骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。而追究其原因發現，可樂中所含有的磷酸正是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。
不但如此，喝可樂的壞處還有很多。在可樂中還含有咖啡因，它也具有脫鈣的作用，因此如果長期喝可樂的話對牙齒也有一定的傷害。由于可樂中磷酸和二氧化碳溶解后會形成碳酸，對牙釉質有腐蝕作用。
3.誘發高血壓
很多人都說長期喝咖啡會誘發高血壓，但經過研究后發現，咖啡并不會誘發高血壓，真正會誘發高血壓的是一直被我們忽視的可樂。而且相反，在被研究的人群中，一天飲用超過3杯咖啡的婦女患高血壓比率，平均較一天喝少于3杯或不飲咖啡者低7%—12%。但一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28%—44%。
喝可樂的壞處不在于你喝的是哪種類型的可樂，就算你喝的是低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險，只不過幾率稍微降低一點而已。這說明，咖啡因并不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。
4.導致死胎
專家提出警告，懷孕期間的孕婦應該堅決抵制可樂，以免導致胎死腹中。這是由于在可樂的成分中含有咖啡因，這是一種興奮劑孕婦飲用過后會造成神經興奮，變得多動。如果孕婦長期大量的飲用的話，會直接導致出生的孩子患有多動癥的幾率增加，嚴重的會造成胎死宮。
5.易得食管癌
你可能不知道，喝可樂的壞處范圍非常廣，經過印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群食管癌發生率都會相對較高。這是由于在可樂中所含有的二氧化碳壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌。
6、影響生育能力
對男性朋友們來講經常喝可樂，精子數量會減少。
美國哈佛大學醫學院的科學家們，對目前出售的三種不同配方的可口可樂飲料，進行了殺傷精子的試驗，并且得出的結論是：新婚男子飲用可樂型飲料，會直接傷害精子，影響男子的生育能力。若受損的精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。
醫學家們將成活的精子加入到一定量的可樂飲料中，一分鐘后測定精子的成活率。這試驗表明，新型配方的可樂飲料能殺死58%的精子，而早期配方的可樂型飲料，可全部殺死精子。
主料：[材料]雞翅中500克,可樂一罐[配料]蔥,姜,油,鹽適量
1. 將雞翅中處理干凈，我喜歡先稍煮一下，把血水去掉。當然這個步驟也可以省了，只要清洗干凈就可以了。
2. 炒鍋里放一點油，燒熱后將蔥、姜燒出香味，放入翅中翻炒一會。
3. 倒入可樂，以沒過翅中為宜。
4. 大火燒熟，再以文火慢燉。如果發現可樂燒干了，可以適量再加些。
5. 雞翅容易煮爛，但我是喜歡煮到湯汁粘稠。放入適量的鹽就可以起鍋了。
6. 喜歡吃辣的朋友，在倒入可樂時可以加幾個干辣椒。
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本期嘉賓介紹
范志紅，中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授，食品科學博士。中國食品科技協會營養支持委員會理事，中國酒店協會美食營養顧問，中國烹飪協會美食營養委員會專家委員，中國營養膳食推廣工程專家顧問團顧問。
