人的長壽秘訣是什么
1.衣不過暖：穿衣戴帽不要過于暖和，也不可過于單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。
2.食不過飽：吃飯不要過飽，粗細都吃，葷素相兼;飯后要喝湯，不吸煙、不喝酒。
3.住不過奢：要隨遇而安，居室富麗堂皇易奪心志而蛻化變質。
4.行不過富：身體健康允許，盡量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就要失去靈便。
5.勞不過累：勞動的強度是有限的，超過負荷量容易造成身體的傷害。我每日至少工作8小時，在8小時外適當地遛遛街、看看報，勞逸結合是必要的。
6.逸不過安：終日無所事事，會喪失對生活的情趣而心灰意懶，所以即使退休在家，也應勤于動腦，散步聊天、寫字作畫、下棋看戲等，心情由此舒暢，益于延年增壽。
7.喜不過歡：人逢喜事精神爽。但是喜不能喜過頭，“過喜則傷心”，古人范進中舉后變瘋，即為過喜所致。
8.怒不可暴：有不順心的事和煩惱的事，心底不平衡不要生氣惱怒。怒則傷肝，傷肝就要發病，不要動肝火、發脾氣，要有涵養，要樂觀處世。
9.名不過求：(與10同述)。
10.利不過貪：名不過求、利不過貪，這是我一生的座右銘，平平安安、克勤克儉的生活是我大的幸福。“酒色財氣”我不取，“風花雪月”不沾邊，無牽無掛，順其自然，無欲長樂，活到耄耋。
結語：其實說起來每個人的健康與長壽都與平時的生活習慣離不開關系，所以秘訣都在于日常的生活中，只要掌握了健康的生活習慣，我們在長壽的路上才能越走越遠!
