99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

春季如何養生 8食補養顏(2)

  春季養生

  龍蓮雞蛋湯

  [用料]龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生姜1塊,大棗4枚,鹽少許。

  [制法]將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗干凈;龍眼肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗干凈;蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣;生姜去皮,切兩片;大棗去核。瓦煲內放入適量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲2小時左右,加入鹽少許即可,佐餐食。

  [功效]具有寧心安神、養血潤膚的功效。

  黨參砂仁豬肚湯

  [用料] 豬肚150克,黨參15克,高良姜20克,砂仁5克,生姜20克,油鹽適量。

  [制法] 將豬肚去掉油脂后,洗凈切塊備用;砂仁、黨參分別洗凈,高良姜和生姜磨成茸,與豬肚一起放進燉盅,加清水適量,燉盅加蓋,用文火隔水燉2個小時,調味后即可飲用。

  [功效] 理氣溫脾。

  芪杜薏米烏龜湯

  [用料] 烏龜1只(約300克),黃芪30克,薏米15克,杜仲10克,生姜2片,油鹽適量。

  [制法] ①先將烏龜放進熱水鍋內,用文火慢慢燒開,直到把烏龜燙死,然后去掉烏龜殼和內臟,洗凈后斬件備用;②黃芪、杜仲、生姜分別洗凈備用;薏米略炒一下備用;③將上述所有材料一起放進砂鍋內,加適量的清水,用武火煮沸后改用小火煮2個小時,調味后即可飲用。

  [功效] 健脾、消腫、補腎。

  眉豆陳皮鯉魚湯

  [用料] 鯉魚300克,白眉豆100克,陳皮10克,生姜少許,油鹽適量。

  [制法] ①將白眉豆和陳皮(去白)、生姜分別洗凈備用;鯉魚去掉腮和內臟后洗凈,然后放進油鍋中略煎,直到顯得稍黃即可,備用;②將白眉豆、陳皮和生姜放進砂鍋內,加清水用武火煮沸后,把鯉魚放進去一起煮,直到眉豆爛熟即可加調味料,隨后飲用。

  [功效] 健脾養胃,利水消腫。

春季養生 春季如何養生 春季應該如何養生 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 日韩视频免费在线观看 | 无码性午夜视频在线观看 | 国产91足控脚交在线观看 | 精品国产乱码久久久久久毛片 | 亚洲精品国产第一综合99久久 | 无码人妻精品一区二区三区66 | 亚洲精品园精 | 亚洲无码中文字幕一区 | 无码少妇一区二区三区兔费 | 91天堂素人搭讪在线观看 | 色欲久久久天天天综合网 | 一区二区视频 | 免费视频精品一区二区三区 | 99re热久久亚洲综合精品动漫 | 日本亚洲欧美国产日韩ay高清 | 亚洲欧洲日韩国内高清 | 蜜臀av国内精品久久久 | 欧美猛少妇色xxxxx | 亚洲a∨国产高清av手机在线 | 全部免费a级毛片观看 | 国产丝袜一区二区三区展示中国传统文化之美 | 色欧美久久久久久久免费看 | 免费又爽又黄禁片观看1000 | 亚洲av永久精品毛片天堂 | 92午夜福利 | 欧美日韩国产va另类试看 | 国产精品自在拍在线拍 | 三级在线观看中文字幕完整版 | 午夜性刺激免费看视频 | 一级女人毛片人一女人 | 91精产国品、ccm | 91香蕉视频下载 | 国产精品美女久久久久久久 | 欧美精品久久天天躁 | 无码一区二区精品视频久久久春药 | 东京无码熟妇人妻av在线 | 日韩欧美综合网 | 一区二区三区国模大胆 | 欧洲成人爽视频在线观看 | 91香焦国产线观看免费香蕉直播 | 国产91影院 |