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春季養生吃什么 九食物讓你做無死角美女(3)

  春季肌膚保養小細節:

  1、注意飲食調節避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

  2、化妝品也該“換季”了

  除了使用具保濕及修復受損細胞功能的低油度面霜外,粉底應改用干濕兩用粉底,以保持面部干爽不膩,避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品,以讓皮膚充分休息。

  3、多飲水

  美容大師認為,睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水,能使體內的細胞得到充足的水分,使皮膚更加細膩柔滑。

  4、注意皮膚的清潔每日至少要洗臉三次,用溫水徹底清洗。此外,常沐浴對皮膚的保養也十分有效。

  5、你需要的是水不是油

  您應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜。

  6、防曬必須從春天開始

  此外,應注意生活要有規律。避免過度緊張,不要時常熬夜,保持輕松愉快的心境。這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養,即使在易出現問題的春季,也能使皮膚與春天一樣健康美麗。

  總結:上面小編為大家推薦的一些適合春季養生吃的食物大家都記住了嗎?大家春季的時候一定要多吃一點哦!這樣你才可以擁有光滑的肌膚哦!還有小編為大家推薦的一些春季保養肌膚的小細節,大家也要注意哦!

春季養生 春季養生吃什么 春季養生小常識 
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