編者按：霧霾天氣含有大量細菌和有毒物質，那么知道霧霾天氣的危害嗎?該如何面對霧霾天氣，下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是中國疾病預防控制中心結核病防治臨床中心辦公室主任李亮，講霧霾天氣的危害。

　　該視頻主要文字介紹：

　　霧霾天氣的危害

　　霧或霾是一種災害性天氣，對公路、鐵路、航空、航運、供電系統、農作物生長等均產生重要影響。霧、霾會造成空氣質量下降，影響生態環境，給人體健康帶來較大危害。

　　霧、霾天氣時，空氣中往往會帶有細菌和病毒，易導致傳染病擴散和多種疾病發生。

　　城市中空氣污染物不易擴散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質的毒性，危害人體健康。

　　冬季遇霧、霾天氣時，若遇空氣污染嚴重可能形成煙塵(霧)或黑色煙霧等毒霧，嚴重威脅人的生命和健康。

　　由于人類活動造成大氣中污染物增加，我國工業區和城市中心區等部分地區霧、霾的發生頻率和強度呈增加趨勢。

　　防范辦法加強霧、霾天氣的交通安全管理工作。

　　霧、霾天氣條件下大氣污染程度較平時重，會對人體健康造成一定程度的危害。人們應適當停止一些戶外活動，尤其是應停止晨練和一些劇烈的運動。注意防護霧、霾對老人、兒童和體弱病人等敏感人群的健康造成不利影響。

　　注意加強電力系統設備維護工作，避免或減輕霧、霾造成供電系統污閃事故的發生和危害。

　　北方冬季須注意調控取暖燃煤和工業廢氣、汽車尾氣等排放，避免或減輕煙塵(霧)的發生和危害。遇有霧、霾天氣時，使用燃煤取暖的用戶須注意防范煤氣中毒。

　　霧霾對人體的危害和影響

　　霧霾天空氣中的有毒顆粒物，也是造成心血管疾病的重要原因。

　　除了癌癥，霧霾天還是心臟殺手。張金良表示，有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。哈佛大學公共衛生學院曾證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。

　　老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統疾病，也可能被霧霾天急性觸發。彭應登指出，國外研究表明，可吸入顆粒物濃度每上升10ug每立方米，呼吸系統疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日總死亡率上升1%。

　　應對霧霾天氣的辦法?

　　別進行劇烈活動。長跑、踢球等劇烈運動時肺活量增加，會導致人吸入更多的污染物。

　　出門戴上口罩能阻擋部分污染物。

　　別把窗子關得太嚴。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內空氣同樣會危害健康。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。

　　老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統疾病等對污染比較敏感的人群，陰霾天好減少外出活動。

　　好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產生的影響。

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　　本期嘉賓介紹

　　李亮

　　中國疾病預防控制中心結核病防治臨床中心辦公室主任。首都醫科大學附屬北京胸科醫院主任醫師，中華醫學結核病學分會副主任委員兼秘書長。