編者按：聽力好不好可不單單是由先天因素決定的，也和你后天會不會保養有關。有些人年輕輕的就耳背，是為什么?

　　本期節目請到的嘉賓是馬芙蓉，主題是哪些習慣會傷害聽力，馬老師為您講述有哪些習慣會傷害我們的聽力。

　　該視頻主要文字介紹：

　　哪些習慣會傷害聽力

　　殺手一：隨身聽

　　對策：用耳機聽音樂宜在安靜環境

　　如今很多人都是在嘈雜的地鐵或公交車里、喧囂的街道上用耳機聽音樂、聽外語，卻不知道這種做法可能導致聽力損失。專家指出，在嘈雜的環境里，噪聲會掩蓋音樂的聲音，為了能聽清，人們不得不將音量調大，時間長了就可能對聽力造成損害，甚至造成永久的聽力損失，嚴重的還會耳聾。

　　專家建議人們，好在安靜的環境中用耳機聽音樂。耳機音量不宜太大，用耳機聽音樂的時間不宜持續得太長。就像看書久了要讓眼睛休息一樣，用耳機聽音樂時間長了，也要讓耳朵歇一歇。

　　殺手二：感冒

　　對策：感冒時盡量別乘坐飛機

　　中耳炎等耳部疾病也是導致聽力下降的重要原因之一。專家指出，為避免發生炎癥影響聽力，人在感冒時好別坐飛機，以免耳部因對氣壓變化不適應而誘發疾病甚至影響聽力。如果不得不在感冒期間乘坐飛機，好遵醫囑噴些可使鼻腔黏膜收縮的藥物，或是在飛機起飛、降落時咀嚼口香糖。

　　另外，專家還建議人們，要預防中耳炎，要注意清潔衛生。一旦出現感冒等上呼吸道感染要及早治療。如果鼻涕比較多，擤鼻涕時好采取一側擤的方法，而且千萬別過分用力，以防鼻涕進入鼓室引起感染，導致中耳炎。此外，游泳時要避免嗆水，否則也可能引發中耳炎。

　　殺手三：挖耳朵

　　對策：讓耵聹自然排出

　　很多人都有自己挖“耳屎”的習慣，以為“耳屎”是耳內的垃圾，其實它可以保護外耳道上皮，防止皮膚干裂，有抑菌、殺菌功效;還可阻擋灰塵、小飛蟲等進入外耳道，保護鼓膜，耵聹會緩慢地自動排出。

　　而挖耳朵還可能誘發多種疾病：挖耳時尖銳的器具或粗暴的方式常引起外耳道的損傷甚至出血。如果挖耳用力過度，可損傷外耳道皮膚甚至鼓膜，還有刺傷鼓膜的危險。鼓膜刺破后如果感染形成化膿性中耳炎，還會導致聽力下降。如果傷及內耳，還可能引起神經性耳聾。

　　殺手四：愛生氣

　　對策：避免暴怒和狂喜

　　心情不好也會影響聽力?這可不是聳人聽聞。專家指出，突發性耳聾是突然發生的原因不明的感覺神經性耳聾，近年來，隨著工作壓力加大等原因，其發病率日益增加，尤其是中年人發病的比較多。生氣、憂郁、悲傷等負面情緒，或是疲勞、飲酒、失眠、妊娠和環境氣壓溫度改變等，都可能誘發突發性耳聾。

　　要預防突發性耳聾，一定要保持心情舒暢和穩定，不要暴怒狂喜。還應避免接觸噪聲或過大的聲音，避免過度勞累，生活有規律，并注意預防感冒。

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　　本期嘉賓介紹：

　　馬芙蓉

　　在北京三級甲等醫院從事耳鼻喉科診療工作二十余年，多年來已成功為數萬名的耳鼻喉疾病患者實施了手術治療，臨床經驗豐富、醫術精湛、醫德優良，為數以萬計的耳鼻喉患者告 別炎癥困擾，深受廣大患者好評，贏得了患者及業內人士的肯定與好評，被稱為耳鼻喉行業“微創大師”。

　　擅長治療：

　　一直從事耳鼻咽喉科疾病的臨床、科研、教學工作，對耳鼻咽喉疾病有獨到的見解和豐富的臨床治療經驗，擅長在內窺鏡下治療鼻竇炎、鼻中隔彎曲、鼻息肉等鼻內手術， 及擅長運用美國低溫等離子 系統治療慢性咽炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、肥厚性鼻炎，并對耳聾、耳鳴、中耳炎、外耳道炎等疾病治療有獨到的見地。尤其擅長鼻竇炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、鼾癥、耳部疾病等耳鼻咽喉疾病的微創手術。長年致力于將微創施治理論與臨床實踐完美的結合，對治療耳鼻咽喉疾病有深厚造詣，深受廣大患者好評。