心血管疾病的四大危險因素

　　高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙、膽固醇高、生活方式不良、缺少運動，這些是主要的造成心血管疾病的危險因素。

　　危險因素一：高血壓

　　高血壓是心血管疾病大的、獨立的危險因素。在我國，高血壓的患病率也非常高，約有1.6億患者。血壓升高容易引起動脈粥樣硬化，進一步損傷心、腦血管、腎臟、大動脈等，增強冠心病的發病率。高血壓患者發生血管閉塞和破裂比正常血壓者早約20年。

　　有些高血壓病人并沒有頭暈等癥狀或癥狀不明顯，容易被忽略。但是血壓可以較容易地測量，并且通過改變生活方式和服用藥物得到控制。血壓超過140/90毫米汞柱屬于高血壓，正常血壓的標準為低于120/80毫米汞柱，伴隨糖尿病、冠心病等的高血壓患者血壓要降得更低一些，以防止心血管事件發生。

　　危險因素二：高血脂

　　流行病學調查發現，血膽固醇含量高于260毫克/100毫升者，冠心病的發病率為低于200毫克/100亳升者的5倍，說明高血脂者易患冠心病。高血脂引起動脈粥樣硬化的機制可能是，當動脈有損傷時(如高血壓及吸煙等引起)，脂質就會在動脈內膜中沉積，成為稍隆起的病灶，繼之動脈內膜的纖維結締組織增生，將其圍起、固定，形成斑塊，斑塊深層可以發生軟化及潰瘍，形成黃色粥狀物。

　　危險因素三：高血糖

　　高血壓、肥胖、胰島素抵抗、高甘油三酯血癥等因素經常共同存在，均會加速動脈粥樣硬化。國人碳水化合物的攝入一般比較多，糖尿病和糖耐量異常并不少見。不少人是在常規體檢或冠心病發作后才發現高血糖的。而70-80%的糖尿病患者死于與動脈粥樣硬化有關的疾病，其次的死因為小血管病變，所以預防非常重要。建議要在體檢時查查血糖，尤其是有家族遺傳史的人群，并且不僅要看空腹血糖，也應看餐后血糖指標。