COMBAT的英文原意是博擊格斗的意思。從字面上看，BODYCOMBAT就是一項(xiàng)與格斗技巧有著密切關(guān)系的運(yùn)動(dòng)。
它結(jié)合了拳擊、跆拳道、空手道、泰拳、自由搏擊以及武術(shù)等項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作，配以強(qiáng)勁的音樂(lè)，寓健身于娛樂(lè)之中。
BODYCOMBAT的技術(shù)動(dòng)作大體可分為上肢動(dòng)作、下肢動(dòng)作兩大類。上肢動(dòng)作有拳擊動(dòng)作中的直拳、勾拳、擺拳以及東方武術(shù)中所特有的劈拳、掌、肘、格擋等動(dòng)作;
下肢動(dòng)作中有前踢、后踢、側(cè)踢、鞭腿以及泰拳中的膝部動(dòng)作。每一個(gè)動(dòng)作都以腰為軸，需要全身協(xié)調(diào)用力，并結(jié)合跳躍、躲閃動(dòng)作，讓全身都得到活動(dòng)。
BOOY COMBAT不僅動(dòng)作節(jié)奏性非常強(qiáng)，而且配有背景音樂(lè)，且所選用的音樂(lè)都是國(guó)際流行樂(lè)壇的原版原唱。讓鍛煉者在鍛煉時(shí)仿佛置身于一場(chǎng)精彩的音樂(lè)會(huì)。
BODY COMBAT的套路分十節(jié)，本著先慢后快，先局部后整體，先簡(jiǎn)單后復(fù)雜的原則展開(kāi)訓(xùn)練。因此，參訓(xùn)者無(wú)需具備武術(shù)或者跆拳道等的基礎(chǔ)就能在進(jìn)步中獲得健康。
