健身房私人教練 你該怎樣挑選

　　1、目前國內(nèi)認(rèn)證比較規(guī)范的健身教練有哪些?

　　目前比較規(guī)范的國內(nèi)認(rèn)證是國家體育總局下屬的健美健身協(xié)會和健美操協(xié)會面向全國頒發(fā)的兩種資格認(rèn)定書。從今年開始，勞動部也將為健身教練發(fā)放認(rèn)證。

　　據(jù)了解，現(xiàn)在京城健身房中供職的私人健身教練，必須具備亞洲運(yùn)動及體適能專業(yè)學(xué)院(AASFP)正式頒發(fā)的證書，持有這個(gè)證書的教練有資格在亞洲任何一個(gè)國家的任何一家健身中心任教。

　　當(dāng)然，有的俱樂部開辦教練員培訓(xùn)班，按照自己的授課內(nèi)容和要求培訓(xùn)出的教練員，也有很優(yōu)秀的。

　　據(jù)業(yè)內(nèi)人士估算，以北京為例，目前共有健身場館300多處，提供一對一服務(wù)的高級專屬私人教練有1000人左右。健身教練根據(jù)工作性質(zhì)可分為全職型和兼職型;根據(jù)工作特點(diǎn)和教授內(nèi)容的不同，可分為器械型教練和帶操型教練。你可根據(jù)自己情況做出選擇。

　　2、挑選健身教練首先要看他的體形嗎?

　　這種說法是不全面的。健身教練自身的形體當(dāng)然很有說服力，但練得好不意味著教得好。他們應(yīng)為顧客設(shè)計(jì)全方位的健身計(jì)劃，幫助他們在名目繁多的健身課程中，選擇適合客戶需要的健身課程，還要幫客戶明確鍛煉目標(biāo)，提供精確的健康評估和科學(xué)咨詢。

　　私人教練有幾大優(yōu)勢：一是針對性強(qiáng)。私人健身教練可以依據(jù)顧客個(gè)人需求、體能狀況、運(yùn)動習(xí)性等，設(shè)計(jì)一套個(gè)性化的運(yùn)動處方與飲食配方。二是有顯著效果。

　　由于是針對性訓(xùn)練，符合個(gè)人的體質(zhì)要求，又有專業(yè)教練的指導(dǎo)，健身效果比較明顯。三是具有更高的安全性。相對來說，由私人教練指導(dǎo)可以避免一些人因不正確鍛煉而造成運(yùn)動損傷。四是專業(yè)性，私人教練接受過專業(yè)培訓(xùn)，比較正規(guī)。

　　3、調(diào)動運(yùn)動者的鍛煉熱情是否也是挑選標(biāo)準(zhǔn)之一?

　　調(diào)動運(yùn)動者的鍛煉熱情當(dāng)然是挑選教練的重要指標(biāo)。體育鍛煉的高境界是達(dá)到“身、心、群”的全面發(fā)展。

　　“身”是鍛煉后身體的形態(tài)、機(jī)能得到了改善;“心”是通過鍛煉，身心得到了愉悅;“群”是指在鍛煉中找到了融入社會群體的感受，是鍛煉的高境界。在練習(xí)困難的時(shí)候，有教練在激勵你、幫助你，你鍛煉的量和強(qiáng)度都會有一個(gè)突破。

　　總結(jié)：現(xiàn)在都應(yīng)該知道在選擇健身房的時(shí)候應(yīng)該注意哪些了吧，現(xiàn)在有部分人選擇了不合格的健身房健身而受到傷害，所以在健身的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎的選擇健身房!