冬季養(yǎng)生 首選足療保健
冬季時(shí)節(jié)，人的體溫降低，定期足療能達(dá)到意想不到的保健效果。
首先，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。通過足療可改善足部血液循環(huán)，促進(jìn)足部及全身血液流通的同時(shí)改善心臟功能，降低心臟負(fù)荷，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，促進(jìn)新陳代謝。
其次，可提高人體抵抗力和免疫力，提高對(duì)外來病源微生物的抵抗力。
第三，可美容護(hù)腦、改善睡眠。經(jīng)常足療可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血，使頭部血流加快，及時(shí)補(bǔ)充大腦所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常按腳的睡眠反射區(qū)，可對(duì)大腦皮層產(chǎn)生抑制，使人腦部感到舒適輕松，不僅能加快睡眠，還能使睡眠加深。
第四，可消除疲勞、緩解壓力。秋冬季人容易感覺疲勞困頓，尤其是上班族，工作壓力大，定期足療可放松身體、緩解壓力。
看來，這在天氣慢慢變冷的秋冬季足療還真是益處多多，在繁忙的工作后不妨去做做足療，身體舒服后再全身心的投入到緊張的工作中。
總結(jié)：其實(shí)，對(duì)于高血壓癥狀的緩解，足療只是一個(gè)輔助項(xiàng)目，但不管怎樣，它是有一定的功效的。而且除此之外，足療還有其他的養(yǎng)生功效。
