維生素等營養補充劑潛在風險高
根據美國一項新消費者報告說，維生素和各種營養補充劑在某些情況下可能弊大于利。
消費者報告9月刊調查了服用維生素、礦物質、草藥和營養補充劑相關的10項未知危險。
在美國，超過半數的美國人服用補充劑，補充劑產業已經成長為一個價值270億美元的巨大產業。但消費者報告的醫療顧問Jose Mosquera博士說，雖然大多數人可能認為補充劑因為是天然的所以比較安全，但事實上并不是全部的補充劑都是真正純天然的。
自2007年-2012年4月中旬，美國食品和藥物管理局(FDA)收到了與補充劑(包括維生素和草藥在內)的6300多份嚴重不良反應事件報告。報告顯示：115人死亡，超過2100人住院治療。
補充劑應該只用于身體中真的有某種物質缺乏時，而且人們在服用補充劑之前應向醫生咨詢。
“各種營養補充劑和維他命從來都不應該作為替代健康的生活方式和正常營養吸收的選擇。” Mosquera博士補充說，從飲食中攝取的維生素比服用補充劑要健康多了。
