多喝紅茶可舒緩壓力

　　壓力大，似乎成了現(xiàn)代人的口頭禪。 不少人把吃當(dāng)作緩解壓力的出口，可暴飲暴食之后卻覺(jué)得越吃越難受。其實(shí)，你知道嗎?科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，香氣怡人的一杯紅茶對(duì)舒緩壓力也有很大的幫助。

　　據(jù)美國(guó)“生活黑客”網(wǎng)報(bào)道，近英國(guó)一項(xiàng)研究顯示，紅茶具有減輕壓力的作用。研究中，每天喝4杯紅茶的人，在6周后，體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平有了顯著的下降。

　　皮質(zhì)醇是一種與壓力增大相關(guān)的激素，通過(guò)降低其在體內(nèi)的含量，就能降低精神壓力。另外，因?yàn)榧t茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，不像綠茶飲用過(guò)量可能會(huì)對(duì)健康帶來(lái)?yè)p害。專(zhuān)家建議，喝紅茶好不要加奶加糖，如果想要試試新鮮風(fēng)味，加點(diǎn)檸檬是不錯(cuò)的選擇。

　　多喝紅茶有益皮膚

　　紅茶和柑橘皮：美國(guó)達(dá)特茅斯醫(yī)學(xué)院2007年進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示：長(zhǎng)期飲茶的人患皮膚癌的可能性要低一半，特別是那些每天喝兩到三杯茶的人。

　　這可能是因?yàn)椴柚泻卸喾宇?lèi)物質(zhì)，它可以起到抵御紫外線輻射的作用。煮茶的時(shí)候加入柑橘皮可以合并增加它們的抗癌功效。

　　美國(guó)亞利桑那州大學(xué)公共健康學(xué)院的研究顯示：紅茶中含有的茶黃素和橘子皮中含有的右旋檸烯會(huì)使人患上鱗狀細(xì)胞癌的可能性降低88%。

　　總結(jié)：紅茶的種類(lèi)也是非常多的，那么，紅茶的功效與作用除了上文所說(shuō)的可以舒緩壓力和有益皮膚之外，還有養(yǎng)胃的功能。不妨可以自己泡紅茶喝喝看。