·身體不能碰的七大禁忌·身體四種需求千萬不能憋 ·身體十二大器官各有所愛
解決方法：脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣旺，消化食物、吸收營養(yǎng)能力強。而脾臟弱的時間是19～23時，可于晚飯1小時后吃1個水果，以幫助健脾。
提示：脾胃有熱
如果一個人鼻翼發(fā)紅，常說明脾胃有熱。
解決方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經(jīng)的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)養(yǎng)生效果更佳。
信號：黑眼圈
提示：脾胃血氣渾濁
胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現(xiàn)。
解決方法：盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質，如蛋類、魚類等，少食辛辣刺激性食物。
調理脾胃招數(shù)
第一招：
理
脾胃關系，弄清主次做好防治
脾與胃是人體的主要消化器官，表里關系。胃主受納、脾主運化，二者相互協(xié)調，分工合作，共同完成消化功能，因此中醫(yī)稱脾和胃為“后天之本”。
胃主“受納”腐熟水谷。“受納”指胃接受食物和盛納食物，“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。經(jīng)胃初步消化后的食物分為“清”、“濁”兩部分。
其清者即津液，由脾吸收運化送至全身各處。故有“脾為胃行其津液”之說。其濁者，由胃下行至小腸，再行進一步消化。
