其中一個方法是，可以讓你的右膝在揮桿過程中保持曲度。這樣做可以適當限制臀部的轉動。還有，瞄球時注意保持雙膝之間的距離，在上桿至頂點之前一直保持這個寬度。
另外一個方法是，在整個上桿過程中，將皮帶扣對準高爾夫球，在下桿擊球的時候盡量將皮帶扣對準目標。要點如下所示——
1. 在揮桿過程中，保持右膝彎曲;
2. 在瞄球時盡量保持雙膝的距離，一直到上桿至頂點;
3. 在上桿至頂點的時候，保持皮帶扣對著目標(跟瞄球時一樣);
4. 在擊球的時候，盡量將皮帶扣對著目標。
總結：現在都會打沙坑球了吧，高爾夫指南中提到打沙坑球是需要技巧的，光靠蠻力只會打出很多的沙子或者打出來的球也飛不遠的!
