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懶人秋季養(yǎng)生食譜大全(2)

  中式早餐食譜大全

  中式早餐食譜一

  肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。

  肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡蘿卜。

  豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.豬油。

  芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干絲.茭白絲.香菇。

  中式早餐食譜二

  皮蛋粥,果醬包,雪菜肉末。

  皮蛋粥: 粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。

  果醬包:面粉.果醬.核桃.牛奶。

  雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡蘿卜。

  中式早餐食譜三

  菜肉餛飩,白果糕.鵪鶉蛋。

  菜肉餛飩:面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。

  白果糕:糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干。

  鵪鶉蛋:鵪鶉蛋.綠豆芽.青椒絲。

  中式早餐食譜四

  牛奶果羹,鮮肉青團(tuán),牛肉土豆丁。

  牛奶果羹:牛奶.蘋(píng)果.桔子.葡萄干。

  鮮肉青團(tuán):糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬筍.火腿末。

  牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡蘿卜.圓椒。

  總結(jié):簡(jiǎn)單易做的美味食譜,讓你加上班疲勞后也能輕松做出美味營(yíng)養(yǎng)的食物犒勞下自己。早餐更是要有營(yíng)養(yǎng)又快捷哦。

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