睡前玩手機危害大——皮膚篇

　　深夜玩手機對皮膚損傷極為嚴重，夜晚本來就是人體抵抗力免疫力弱的時刻，得不到正常休息則有損皮膚健康。再加上現(xiàn)在的手機科技含量高，人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚產(chǎn)生極大的影響，容易長痘痘。另外，手機是一個很不衛(wèi)生的東西，表面布滿細菌，晚上玩手機，難免會碰到面部、頸部、耳朵等地方，可能會導(dǎo)致暗瘡、痘痘等。有些美眉手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發(fā)生皮膚過敏。查來查去才發(fā)現(xiàn)，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。>>>險 為何液化氣房內(nèi)打手機引爆炸

　　深夜手機黨の貼心提示

　　1.晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調(diào)到低，不要把屏幕正對著眼睛，好是向下傾斜45℃左右。

　　2.使用手機時好站著或坐著，如只能躺著，盡量不用手機玩游戲或上網(wǎng)。如果手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續(xù)玩。>>>玩手機比用電腦更傷眼

　　3.晚上瀏覽器屏幕盡量調(diào)到夜間模式。我們感知字體是通過色差反應(yīng)來識別的，兩種顏色的色差越大，越費視力。同時，使用手機時，眼睛要與手機保持30-50cm的距離。

　　4.晚上盡量不要玩超過一個半小時，并且持續(xù)盯著手機屏幕30-45分鐘后應(yīng)休息1個小時。

　　小編點評：昨晚到今早，微博上鋪天蓋地大部分都是剛出的Iphone5消息，的確，全球不知有多少果粉們?yōu)樘O果公司的發(fā)布會為之等待，為之瘋狂。平日睡覺時，我們也養(yǎng)成了窩在被子里玩手機“入眠”的習(xí)慣，這種習(xí)慣對身體的傷害不可忽視。在此，小編想說，只有身體才是自己的，其他都是浮云。深夜手機黨，別把自己的健康當(dāng)兒戲!