現代社會節奏快，人們學習、工作、生活壓力大，失眠的發病率逐年提高并呈年輕化趨勢，嚴重影響病人身心健康。在中醫常規治療失眠的基礎上，配合中藥浴足、頭面部穴位按摩治療失眠病人，效果顯著。
足浴方劑可選用患者服用過的中藥渣，加水再煎，臨睡前泡腳用，藥液溫度以皮膚能夠耐受為宜，浸至藥液溫度變涼即可，每晚1次，睡前半小時進行。
在足療的同時，用自己的中指輕揉印堂穴;雙手食指自印堂穴交替抹至神庭穴;自印堂穴向兩側沿眉弓至太陽穴分推;用雙手拇指揉太陽穴;用中指輕叩百會穴36次;用大拇指按壓風池穴，用十指當梳，梳頭，從前發際梳到后發際。按摩以舒適為度。
失眠癥謂之“不寐“，認為與心、肝、脾、腎等臟腑有密切關系。病機屬陰陽失調，陰盛陽虛。而人體的五臟六腑在足部均有投影，足三陰經的起點和足三陽經的終點都在足部。
中藥液浴足利用其熱力作用，促進藥液透皮人穴，發揮藥物的歸經功效。使人體經絡腠理疏通，陰陽平衡。同時，腦為陽明之府，諸陽之會，按摩頭部穴位，促進頭部經絡氣血循環，使神有所主，心神得安而眠。
總結：隨著社會節奏的加快，需要做足療來緩解的人也越來越多了。大家一定要注意一下，看自己現在是否是適合做足療的時候。
