側睡易致臉頰和頦部皺紋
研究證實了因睡姿產生的暫時性的皺紋會轉變為持久性皺紋。
美國皮膚病學會(AAD)提醒：保持一種睡姿會導致表皮皺紋形成且不易消退。側睡易致臉頰和頦部皺紋。仰臥可以避免皺紋形成，但人不可能一整晚都保持仰臥，且仰臥會致人打鼾。
鑒于睡眠擠壓確實會導致皺紋產生，該實驗的作者設計了一種特別的中空枕頭， 它既能承受頭部的大部分重量，又讓容易產生皺紋的部位“懸空”，從而避免了皮膚軟組織和肌肉受到擠壓，防止暫時性的褶皺轉化為永久性的皺紋，這個枕頭對于年長者、吸煙者等皺紋高發人群也有特別的好處。
中空的枕頭避免永久性皺紋的產生
皮膚的任何部位都收到來自體內外的機械壓力，重力的存在使得皮膚產生褶皺和下垂，隨年齡增長而愈發明顯，皮膚失去了軟組織的支撐因而變得松弛。
對于減少臉部同枕頭的接觸是否會加劇重力對臉部的影 響或產生副作用還未知，有待進一步研究檢測這些潛在問題。生活方式和日常習慣比如減少吸煙、增加抗氧化劑的使用、堅持使用防曬產品等都可以改善我們的皮膚 狀態。
而睡眠姿勢也是重要的影響因素，但卻是常常被人們忽略的。中空的枕頭可能可以幫助分擔睡眠時臉部壓力，避免永久性皺紋的產生。
總結：綜上所述，臉上長皺紋，原因有多種，學問也很大，大家只要平時注意防護，多關心自己的身體甚于關心其他，就離健康生活不遠了。
