二、按摩美容
1、改善痤瘡
按摩刺激合谷穴，可以進步肌膚免疫力，改善痤瘡及痘痘。合谷穴位于食指與大拇指骨胳交差處略微考前的部位。右手大拇指從食指根部開端向合谷穴按摩，采取自然按壓法，每天保持1-3分鐘。
三、按摩治病
1、治療便秘
按摩刺激左神門穴，可以提高消化體系功效,加速腸胃蠕動從而到達治療便秘的效果。左神門穴位于左手手段處對準小拇指的一條粗經脈上。每天早晨起床時用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次。
2、改善手腳冰涼
按摩刺激陽池穴，可以加速血液循環，改善手腳冰冷的衰弱體質。如圖所示，陽池穴位于手段根部中間的凹陷部位。每天早晚用右手拇指逆時針畫圈按摩此穴位2次。
