食補(bǔ)養(yǎng)血，紅潤(rùn)唇色

　　我們常說(shuō)的“以內(nèi)養(yǎng)外”，簡(jiǎn)而言之就是“食補(bǔ)”。紅棗養(yǎng)血補(bǔ)氣的功效眾所周知，除了用來(lái)燉湯，忙碌的人也可以將紅棗掰開后與枸杞一起沖茶喝，簡(jiǎn)單方便，又能有效改善血色，增加雙唇的紅潤(rùn)度。

　　櫻桃、葡萄、西梅也具有較強(qiáng)的養(yǎng)血效果，不妨增加食用頻率。

　　飽滿誘人的唇形是每一個(gè)魅力女人的向往，而它也不是這么輕易可以擁有的!

　　加強(qiáng)唇周肌肉練習(xí)

　　不要再抱怨自己的唇形不夠完美，每天堅(jiān)持做唇周肌肉運(yùn)動(dòng)吧。它不但可以預(yù)防唇部小細(xì)紋，還能讓你的唇形緊實(shí)豐潤(rùn)，充滿立體感。

　　每晚睡前進(jìn)行一系列的“發(fā)聲練習(xí)”：首先發(fā)出“啊”的音5 秒鐘后放松，重復(fù)5 次。再保持“哦”的嘴形發(fā)聲5 秒鐘，恢復(fù)后再重復(fù)5 次。后以“呃”的嘴形發(fā)聲，同樣也持續(xù)5 秒，重復(fù)5 次。

　　摒除毀唇壞習(xí)慣

　　除了堅(jiān)持養(yǎng)護(hù)，保持良好的生活習(xí)慣也對(duì)唇形塑造起到不小的作用。如不要習(xí)慣性地做嘟嘴、下垂嘴角動(dòng)作、避免長(zhǎng)期使用吸管飲水等，如果你有這樣的壞習(xí)慣，現(xiàn)在糾正還來(lái)得及。

　　有些人很愛(ài)舔嘴唇，以為這樣可以幫助唇部保濕。事實(shí)上，唾液中的淀粉酶等物質(zhì)粘在唇部只會(huì)讓深部結(jié)締組織收縮，反而讓嘴唇變得更干燥，甚至脫皮。倘若你還用手剝除唇部翹皮，那就會(huì)令嘴唇受傷更重，后松弛走樣，因此這個(gè)習(xí)慣千萬(wàn)要改正。

　　總結(jié)：唇部問(wèn)題也不只有干裂這一種，唇和人們的健康戚戚相關(guān)，學(xué)會(huì)護(hù)理遠(yuǎn)離這些困擾才是美麗與健康的關(guān)鍵。那么，以上小編準(zhǔn)備的女士美容指南教你美容常識(shí)了解下吧。