國(guó)外醫(yī)學(xué)界的驗(yàn)證

　　“養(yǎng)心莫如靜心，靜心莫如讀書。”多讀好書，等于同許多高尚的人談話。從書中吸取的營(yíng)養(yǎng)和力量，可以填補(bǔ)精神上的空缺，解除生存上的迷惘，幫助人們祛除煩惱，凈化心靈，活躍生機(jī)，更能減輕心理上的痛楚和身體的疲憊。

　　國(guó)外醫(yī)學(xué)界做過(guò)的研究和實(shí)驗(yàn)，也足以證明讀書益壽的觀點(diǎn)：有人挑選了16世紀(jì)以來(lái)的歐美偉人400名，比較哪類人壽命長(zhǎng)，結(jié)果是讀書人居首，平均壽命是79歲;又有人用計(jì)算機(jī)對(duì)600名老年癡呆癥患者進(jìn)行學(xué)歷分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有99%的人末上完中學(xué)，而受過(guò)高等教育的僅有兩三人。

　　這正反兩方面的研究都證明了讀書對(duì)人的身心健康有著巨大的作用，讀書祛病并非夸大其辭。鑒于此，德國(guó)已經(jīng)建立了病人圖書館，以供給那些慢性病患者，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)及心理病患者閱讀。

　　不同感情色彩的書報(bào)雜志，使病人較快得到康復(fù)。在詩(shī)歌盛行的意大利，用詩(shī)歌治病已經(jīng)不是什么新聞。在一些書店和藥店，可以買到詩(shī)人和醫(yī)生聯(lián)手研制的“詩(shī)藥配方”，可以治療抑郁癥、精神分裂癥等多種疾病。

　　“腦為元神之府”，健腦全神是健康長(zhǎng)壽的根本。讀書能夠保持大腦智能旺達(dá)，延緩大腦衰老。同時(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，精神的觸發(fā)可以調(diào)節(jié)人體的免疫功能。經(jīng)常讀書用腦的人，思想敏銳開(kāi)闊，精神樂(lè)觀灑脫，矛盾容易化解，心理常葆平衡，這樣可以促進(jìn)身心兩腱，使人益壽延年。

　　既然讀書可以長(zhǎng)壽，我們何樂(lè)而不為呢!

　　總結(jié)：讀書長(zhǎng)壽的原理就是，長(zhǎng)期保持大腦的運(yùn)作，可延緩大腦衰老，腦力健全是長(zhǎng)壽的前提標(biāo)準(zhǔn)，而且讀書還可養(yǎng)心，平靜人的心境，如何良方還不趕緊行動(dòng)嗎?(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.06，作者：徐美云，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。