老人小孩少吃水蜜桃
水蜜桃營養價值很高，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B族、C等成分，含有豐富的碳水化合物，可為人體提供多種熱量和水分。胃腸功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性溫，多吃傷胃令人胃脹胸悶。
荔枝吃多了火氣大
“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”將荔枝的誘惑力寫到了極致。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素等。荔枝能補充人體大量水分，具有生津和胃的功效，津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性熱，陰虛火旺、舌苔發紅、有內熱的人不宜多吃，否則會引發惡心腹瀉、頭暈、四肢無力等不良反應。
總結：水果雖好也要看人，腸胃不好少吃甜瓜、吃煎炸食物后別吃椰子。(文章原載于《養生保健指南》，刊期：2012.07，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
