夏天貪涼易傷腎
夏天酷暑難當，總是向往寒涼。因此冰水、冰激凌、冰棍之類大受歡迎。但是，貪涼過度則會傷腎。
自然界氣候的變化是由于陽氣的變化所引起的。夏天陽氣是向外向上的，因為陽氣到到了地表，地下的陽氣當然就少了，所以地面溫度增高，地下溫度相應降低，人們感覺到了地表的炎熱，地下的井水卻是涼的。冬天陽氣是向內向下的，因為陽氣到了地下，地表的陽氣自然就少了，所以地表溫度降低而地下溫度升高，人們感覺到了地表的寒冷，地下的井水卻是熱的。
人體陽氣的變化和自然界是同步的。夏天人體的陽氣也是向外向上的，因為陽氣都到了體表，體內的陽氣當然就少了，人們感覺到身體是熱的，但體內卻因為陽氣減少而呈現寒冷的狀態，這時如果因為體表的炎熱而進食大量的冰凍食物，就會使體內呈現雪上加霜的局面，人體的陽氣因為冰凍食物而大量消耗，腎陽是人體陽氣的根本，陽氣消耗過度，終損傷的是腎陽。
民間流行說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”，講的就是這個道理。蘿卜是涼性的，冬天吃蘿卜就是因冬天外表寒體內熱，吃蘿卜可以清內熱;姜是熱性的，夏天吃姜是因為外表熱而體內寒，吃姜可以溫補體內的陽氣。
總結：空調的日益普及，夏日切不可長期吹空調，損陽傷身不說，還會引起各種疾病。如果你長期離不開空調就適當的吃些姜補補體內陽氣保護自己的腎。(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.08，作者：史鎖光，肖相如，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
