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網球寶典 助你擺脫體胖腰圓(2)

  網球技術新觀點

  舊觀點:應直臂擊球。

  新觀點:從拉拍、拍觸球到隨揮,肘關節都應有不同程度的彎曲。

  很長一段時間里,我們教學過程中要求大家正手擊球后把球送出去,肘關節要伸直,這樣加大了手臂的線速度,擊出的球也會更有威力。而現在的新觀點認為:擊球威力的大小不在于曲臂直臂,隨著球拍制造工藝的進步,擊出大角度的球成了取分的主要手段,而直臂打球使身體不穩,不利于還原第二次擊球。

  舊觀點:擊球點越靠前越好。

  新觀點:不同來球要有不同擊球點。

  “把擊面球點往前放,早點擊球”,這是網球場上教練常向隊員說的話,現在證明它不適用于所有來球。如果你是西方握拍拉上旋球的話,你的擊球點應該放在身體的側面,上旋高球也一樣。總之,你要想打旋轉多一些的球,就應該晚點擊球。辛吉斯、庫爾尼科娃、伍德福德等擊球時球點都很靠后,擊出的球有強烈的旋轉,這樣的球穩定性高,而目落地彈起很高,對手不易回擊。

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