2.眼睛

　　青春期、月經(jīng)期、妊娠期、絕經(jīng)期……“視力危機”幾乎貫穿女性一生

　　青春期，近視眼會隨著身體發(fā)育加深;

　　經(jīng)期則容易讓人產(chǎn)生視疲勞、視物模糊等現(xiàn)象;

　　妊娠期因營養(yǎng)缺乏會引起夜盲、多發(fā)神經(jīng)炎、視神經(jīng)乳頭炎等;

　　絕經(jīng)期則同老花眼形影不離。

　　北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科孫大為教授說，在這幾個階段中，妊娠期尤為重要，因為體質(zhì)改變可導(dǎo)致孕婦角膜出現(xiàn)各種變化，應(yīng)多補充B族維生素。含B族維生素豐富的食物有小麥、牛奶、瘦肉、蔬菜等。

　　此外，別戴隱形眼鏡。因為孕婦角膜含水量比常人高，透氣性差，此時戴隱形眼鏡，容易因缺氧導(dǎo)致角膜水腫。

　　3.鼻子

　　據(jù)統(tǒng)計，鼻腔一天累計吸進和呼出1.5萬升空氣。這樣一來，鼻腔黏膜和鼻纖毛自然會沉積大量細(xì)菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人體。

　　孫大為表示，由于女性經(jīng)期時血液成分發(fā)生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應(yīng)遠(yuǎn)離污染較重的地方，或過冷、過熱的環(huán)境。

　　此外，研究表明，每周至少3次、每次半小時的運動，可增強呼吸道抗菌能力。

　　中國老年醫(yī)學(xué)委員會副會長吉玲則認(rèn)為，應(yīng)保持鼻子清潔和濕潤，可噴灑些藥物霧劑幫助清洗。

　　總結(jié)：廣大的女性朋友們，我們要愛護自己的身體哦，我們應(yīng)該從細(xì)節(jié)出發(fā)，沒有丑女人，只有懶女人，大家勤快起來吧!