警惕!危害足部健康的十大狀況

　　人們?nèi)菀缀鲆暷_部的保健，其實(shí)腳部每天是人體承受壓力多的地方，亦是疲勞的部位，保護(hù)足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。

　　1、體重超標(biāo)：

　　腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學(xué)足病專家巴特蓋斯特沃思博士表示，肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導(dǎo)致足底筋膜炎和腳跟疼痛，也會加重槌狀趾和拇囊炎。

　　2、糖尿?。?a href="http://www.grandpowersolar.cn/20110526/44686.shtml" target="_blank">>>>警惕 兩大生活誤區(qū)誘發(fā)糖尿病

　　由于腳距離心臟遠(yuǎn)，因而容易出現(xiàn)血液循環(huán)不良和感覺喪失，這兩種并發(fā)癥都會導(dǎo)致傷口愈合不理想和截肢危險(xiǎn)。糖尿病患者每年都應(yīng)該去醫(yī)院檢查雙腳。此外，鞋子一定要舒適，避免腳部擦傷和擠壓。

　　3、血液循環(huán)不良：

　　美國足部醫(yī)學(xué)協(xié)會會長陶布曼博士表示，由腿部動(dòng)脈狹窄所導(dǎo)致的周圍血管病變會使腳部疾病幾率大增。另外吸煙也會導(dǎo)致血液循環(huán)不良。

　　4、父母有腳痛問題：

　　腳病也會遺傳，所以應(yīng)多關(guān)注一下父母的足部健康。 >>>涼水沖腳損健康

　　5、扁平足或高弓足：

　　扁平足會導(dǎo)致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引發(fā)跟腱炎和關(guān)節(jié)炎。高弓足會導(dǎo)致腳部動(dòng)作僵硬，削弱減震作用，增加膝蓋和背部壓力。前者可用矯正鞋或矯形術(shù)治療;后者應(yīng)選擇寬松軟底鞋，以減輕腳部緩沖力。