每天只需5分鐘 6個臉部皮膚保養(yǎng)方法

　　常常有人埋怨，護膚很復雜。護理好麻煩。其實，只要每天堅持幾分鐘，堅持做一個小事，日積月累，你的肌膚也能白里透紅。

　　第1件事：變美從正確洗臉開始

　　根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且潔面方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什么護膚品都不見效。

　　第2件事：必須學會睡覺

　　你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時!

　　第3件事：常笑可以自動調節(jié)內分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　第4件事：飯后不要喝茶

　　鐵質是讓臉色白里透紅的重要元素，作為食補搭配，飯后飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會紅潤動人!

　　第5件事：做好防曬，一件事頂一萬件事

　　僅僅用一個數(shù)據來傾述防曬修護的必須性吧--歐美新調查數(shù)據表明，堅持每天抹防曬霜的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

　　第6件事：嚼口香糖就可以美容

　　經美國洛杉磯面部神經醫(yī)學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15-20分鐘的人，幾個星期后面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會起到同樣的作用。

　　結語：皮膚保養(yǎng)一直是MM們關心的一個話題，買了各種各樣的精油想要達到的也就是讓自己越來越美的效果，所以一定要嚴格注意精油使用的方法哦~