男人健康養生 以“8”為節律
男子在二八一十六歲的時候，性發育開始。三八二十四歲的時候，男子的筋骨會很強盛，生命高峰期是從三八二十四歲到四八三十二歲，在32歲時身體達到一個頂峰，此時脾腎的功能開始增強，所以傳統文化要求男子三十而娶。男子五八四十歲的時候才開始有衰老之象，而女子顯老則是在五七三十五歲。現實生活中，我們把這種衰老稱之為成熟。男子到六八四十八歲時才會真正地顯出老相，比如陽氣衰竭于上，面容憔悴，發鬢斑白等。
男子等到七八五十六歲時就會“肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少”。我們前面說過肝是繞生殖器而存的一條經脈，肝氣衰的話，男人就會喪失生殖能力。筋是指人體的彈性，生殖器也是有彈性的，男人在56歲的時候就會出現所謂的陽痿。
當然，也沒有必要恐慌。我們所說的，只是從出生時間上達到的56歲，但更重要的是你的生理年齡在什么時候達到56歲。男子等到八八六十四歲時會“齒發去”。齒指牙齒，發是頭發，因為牙齒是腎的花朵，由腎氣所主，“齒發去”是說人體的收斂和生發都已衰退，開始掉牙齒和頭發。64歲以后，就看你先前是怎么養身體，從這時開始，用的都是你之前所有的積淀，再也沒有新的東西生發。
西方的哲學家叔本華曾經說過，孩子繼承的是母親的智力，父親的意志力。所以“優生學”的第一條原則就是，男子好在成熟期時生孩子。經過生活歷練的男人意志力會更堅定，而男子的成熟期在32歲到40歲之間，所以這時候娶妻生子合適。男子到了30歲以后定力才會很強，這時的男人不僅身體上發育成熟，而且整個精神也達到了非常成熟、穩定的狀態。
