泡溫泉“得法”才健康

　　冬季正是泡溫泉的好時候。武漢市民李先生一家三口日前在武漢附近的一家溫泉泡了兩個多小時，第二天小女兒的腿部和背部就出現(xiàn)成片紅點，他和妻子也感到皮膚干燥、脫皮嚴(yán)重。

　　武漢大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科的醫(yī)生診斷他們因長時間泡溫泉而得上了皮炎。皮膚科副教授蔣正義介紹說，近期醫(yī)院陸續(xù)接診了不少因泡溫泉時間過長而導(dǎo)致的皮膚病患者。冬季氣候干燥，氣溫降低，皮膚汗腺和皮脂腺收縮，皮膚保護(hù)膜功能降低，如長時間燙洗易破壞皮膚保護(hù)膜，極易因接觸其他物質(zhì)的刺激而引起皮膚瘙癢或過敏。老人和兒童抵抗力較弱，更易成為高發(fā)人群。

　　蔣正義說，雖然溫泉中的礦物質(zhì)有利于人體健康，適當(dāng)泡溫泉可舒緩壓力，對某些皮膚病也有治療效應(yīng)，但長時間浸泡反而對健康有害。水溫超過40攝氏度時，泡溫泉時間好不要超過半小時，時間過長或過頻易導(dǎo)致皮膚瘙癢、干燥甚至掉皮。

　　他建議，患有糖尿病、腸胃病、高血壓、心臟病、血管病變者，好在病情得到穩(wěn)定控制時才能進(jìn)行溫泉浴。皮膚有傷口、潰爛或嚴(yán)重感染者不宜泡溫泉，因為溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質(zhì)有時會刺激皮膚使傷口惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。應(yīng)避免在疲勞、飲酒、飽腹、饑餓或其他不適時泡溫泉，泡后要適當(dāng)補(bǔ)水并選用潤膚品。

　　結(jié)語：  泡溫泉對我們身體有很多好處，同時泡溫泉要注意的也很多。它可以是一種休閑方式，也可以是一種健康養(yǎng)生方式。以上有關(guān)跑溫泉的注意事項，相信會對大家有所幫助。