三文魚養顏降血壓
芥末與生魚片的約會
雖然說三文魚刺身每個人都吃過，但誰讓這是經典的三文魚吃法呢?這一場芥末和生魚片的約會，大抵是躲不掉了。
亮紅色的魚肉，白色脂肪層成平行線狀態均勻分布的魚肉雖已不具生命形態，但依然彈性頗佳，氣色頗正，滿足這幾條的三文魚才算是新鮮的。
新鮮的三文魚放在木質砧板上，鋒利切刀從上到下完美切斷，看似簡單，其實功力非凡，不能切彎、切斷，要毫不猶豫，又要膽大心細。
吃刺身要一邊蘸醬油，一邊點芥辣，才能吃出爽、鮮、咸的三種層次口感來。純山葵磨的芥末主要就是增加三文魚的鮮味，而不是辣到舌頭麻木，喪失味覺。
櫻桃三文魚可減輕炎癥
“抗氧化”曾是熱門的飲食關鍵詞，不過現在，它的位置已經被“抗炎飲食”取代了。抗炎食物可以使關節炎患者減少對藥物的依賴和改善其關節的功能。在日常菜譜中加入比以往更多的金槍魚和三文魚等魚類。
