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女性不小心流產(chǎn)后該如何養(yǎng)生
從受精卵在子宮著床的那一刻起，直到懷孕20周，這段時間胚胎內(nèi)各器官迅速發(fā)展，而遺傳、藥物、荷爾蒙、營養(yǎng)、及氧氣等因素，都會影響到胎兒發(fā)育，在此時期生產(chǎn)稱為“小產(chǎn)”。這種意外的流產(chǎn)約75%發(fā)生在妊娠16周以前，其中大多數(shù)又發(fā)生在妊娠8周前。小產(chǎn)意外，可能發(fā)生在任何孕婦的身上，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦流產(chǎn)的幾率有15%至20%，所以當(dāng)發(fā)生小產(chǎn)時，女性需要做的便是養(yǎng)好身體減輕傷害。
造成意外流產(chǎn)的原因 中西醫(yī)觀點大碰撞
“小產(chǎn)”可能是胞脈阻滯或失養(yǎng)，氣血運行不暢所致。中醫(yī)認(rèn)為流產(chǎn)原因主要分為四大方面：
1.血虛 孕婦身體氣血不足，或因疲勞多慮、飲食不協(xié)調(diào)，孕前失血而體虛。
2.氣郁 孕婦會因心情抑郁而導(dǎo)致肝血失調(diào)，肝血偏虛就會導(dǎo)致孕婦心情更加抑郁。如果心情經(jīng)常反復(fù)無常，就會血行不暢，造成小產(chǎn)。
3.虛寒 孕婦因體質(zhì)虛寒，造成體內(nèi)陰寒日重，氣血運行不暢，血脈受阻導(dǎo)致小腹冷痛。
4.跌倒或受傷。
西醫(yī)認(rèn)為流產(chǎn)的原因大致為7類：(1)發(fā)育異常，如染色體及基因的異常，占早期自發(fā)性流產(chǎn)的50%～60%;(2)母體疾病，如傳染病及內(nèi)分泌異常等;(3)感染，如弓漿蟲、披衣菌、梅毒等，不過由于醫(yī)療的進(jìn)步，這些情形已很少見;(4)慢性衰弱性疾病，如結(jié)核、癌癥等;(5)內(nèi)分泌缺陷;(6)生殖器官的異常，如子宮畸形、子宮頸閉鎖不全;(7)心理及身體的傷害等。
小意外流產(chǎn)后女性應(yīng)該注意生活與飲食護(hù)理
生活護(hù)理：中醫(yī)指出“小產(chǎn)將養(yǎng)十倍于正產(chǎn)也”，意思是墮胎或流產(chǎn)(小產(chǎn))對身體耗損很大，相比于正常生產(chǎn)，需要花更多的心力與時間去調(diào)養(yǎng)。
生活起居注意產(chǎn)后充分休息是身體恢復(fù)的重要條件，尤其是小產(chǎn)的婦女，盡量不碰冷水、禁吹冷風(fēng)。小產(chǎn)后至少要做半個月月子，須注意起居有常，千萬不要過于勞累。小產(chǎn)后婦女容易心情沮喪，很需要家人、朋友的關(guān)心照顧，10周以內(nèi)的小產(chǎn)至少要調(diào)養(yǎng)半個月。10-24周的小產(chǎn)至少要調(diào)養(yǎng)一個月。
盡量讓自己吃好、睡好、少勞動、減少肚子用力的動作(如搬東西、提重物)，避免劇烈的運動。小產(chǎn)后1個月內(nèi)好暫停性行為，小產(chǎn)后3個月內(nèi)應(yīng)避免懷孕，讓子宮有足夠用的時間修復(fù)。
飲食護(hù)理：流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。
