周末48小時美肌法 養出好氣色

　　一個星期就有5天在工作，每天都是從早忙到晚，都沒時間好好護理自己的肌膚。不怕，我們就利用周末的時間給肌膚按摩護膚，趁這個機會讓勞累了一周的皮膚也好好輕松一下，所以今天就來學習下我們為你打造的48小時美肌法吧!

　　一、星期六的美肌時間表

　　【 上午：6:00-7:00 】

　　肌膚狀況：腎上腺皮質素的分泌處于高峰期，它會抑制蛋白合成，令再生作用變緩，細胞的再生活動降至低點。由于水分積聚于細胞內，導致淋巴循環緩慢，所以這時照鏡子會發現膚色黯淡，看起來酷似黃臉婆。

　　你要這樣做：周六的肌膚早餐，不妨先用高機能化妝水搭配大片化妝棉進行按摩，注意手法要輕，并以按壓的方式把高機能水按進肌膚。順序是：額頭從上至下，臉部從內至外，下巴到臉部要從下至上，頸部到胸部要從上至下。

　　專家說：牛爾老師建議氣色差時，洗臉時用冰冷的水，然后再用護膚品保養，就能發揮SOS的亮顏效果了。

　　【上午：7:00-8:00】

　　肌膚狀況：“一年之計在于春，一日之計在于晨”，這個時間胃也開始了新一天的工作，此時正是天地也是陽氣旺的時候，為自己準備一頓排毒早餐，用“腸內”大清掃，換來清爽美妙的一天。

　　你要這樣做：建議今天三頓都以水果、蔬菜為主，讓自己從內進行大掃除，當然除了這些，一定要喝足夠的水。只有體內含有足夠多的水分，才能加強體液循環，快速體內排毒。如果不喜歡喝水，一杯鮮榨的豆漿和果汁，都是開始美麗一天的好飲品!

　　專家說：大S在書中稱自己會在礦泉水中加入維他命泡騰片，酸甜的口感可使不愛喝水的她多喝一些，補充水分。此后，她每一小時都會喝一杯溫水為身體保持水分。