兒童宜用茶葉枕

　　如今，市場(chǎng)上枕頭種類(lèi)型的很多，不同人群應(yīng)根據(jù)需要選擇適宜的枕頭。因?yàn)椴煌恼眍^對(duì)睡眠質(zhì)量和身體健康存在較大影響。其中，適宜兒童的枕頭是茶葉枕。

　　茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛，尤其是頭出汗較多的人使用。兒童睡覺(jué)時(shí)頭部容易出汗，常常會(huì)弄濕枕頭。而枕頭潮濕后，一些病原微生物、螨蟲(chóng)、灰塵等就會(huì)沾在枕頭上，甚至誘發(fā)支氣管哮喘或感染皮膚病。茶葉枕頭比較透氣，其中綠茶枕頭還有明目清神的作用，更適合兒童使用。

　　此外，還有很多種類(lèi)型的枕頭，我們可以根據(jù)自己的需求選擇。

　　蕎麥枕舒服又實(shí)用，是天然材質(zhì)的枕頭，也有很長(zhǎng)的歷史。蕎麥具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮做的枕頭，可以隨著頭頸部的生理曲度而改變形狀，睡起來(lái)十分舒服。這種枕頭的清潔方法也很簡(jiǎn)單，就是定期放在太陽(yáng)下晾曬。

　　學(xué)生和上班族可以使用竹炭枕。高溫?zé)傻闹裉款w粒有豐富內(nèi)孔面積，可吸汗、消臭，還可釋放負(fù)離子活化細(xì)胞。經(jīng)遠(yuǎn)紅外線處理后，這種枕頭還可促進(jìn)腦、肩、頸部血液循環(huán)，可以舒心寧神、消除疲勞。鼻子過(guò)敏的人，也適宜使用這種枕頭。

　　化纖枕便宜但不實(shí)用，因?yàn)槿嗽旎w材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)塊，缺乏彈性。羽絨枕雖然有一些優(yōu)點(diǎn)，但多數(shù)不能隨頸部生理曲度而成形，且不便清洗。而且，羽絨枕對(duì)于防治中老年人常見(jiàn)的頸椎退行性改變引起的疼痛和不適癥狀沒(méi)有幫助。

　　結(jié)語(yǔ)：研究發(fā)現(xiàn)，只要是健康的媽媽在寶寶4-6個(gè)月之前都可以提供足夠?qū)殞殸I(yíng)養(yǎng)需要的乳汁。(文章原載于《中華養(yǎng)生保健》，刊期：2012.06，作者：劉海燕，蘭政文，戴光明，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。