化妝控：多接受不完美
“放完假了，又得每天化妝才能出門!”在省城一家外資公司上班的姚蕓，節日期間素顏朝天，好好放松了一把。好景不長，這不，一上班，她又重新回到原來的生活軌跡。每天花在化妝、卸妝上的時間多達兩個多小時，哪怕早上睡遲了，寧肯不吃早飯或者遲到，也要化妝到滿意為止。不僅如此，姚蕓還隨身帶個鏡子，吃飯的間隙掏出鏡子照照，那是常有的事。
有些女性因為職業的原因，或者出于對他人的尊重，養成了出門必化妝的習慣，當然，也有些女性則可能因為曾經的經歷或某些人的譏諷，在她們心中形成了較深刻的痕跡。伴隨著時間的流逝，她們大多會非常重視自己的外表，從著裝到面容，決不放過一個細節。
如果想要改變——
如果過分注重自己的外表，甚至影響到工作，或者引起他人的微詞，就要權衡一下化妝與工作之間的重要性。學會接受不完美，重新認識自我，必要時和專業的心理咨詢師進行討論。
四小妙招擺脫“控”
1、有效的辦法之一就是運動，通過肌肉與神經的相互作用，對自身生物鐘進行調節。
2、可以嘗試通過泡澡、按摩頭部、聽音樂、散步等方式放松大腦。還可以嘗試回想一下工作中令你愉快的時光
3、上班后也要抓緊自我調節，合理飲食，白天工作時可以喝點茶和咖啡，中午適當小憩，每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸。
4、做到早睡早起，起居有序，保證有足夠的睡眠時間。節后的生活與工作節奏要循序漸進，以免產生困倦心理。
