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炎夏西瓜“很忙”(5)

  小編教你美味的西瓜新吃法

  一、涼拌西瓜皮

  原料:西瓜皮 蒜茸 雞精 白糖 鹽 香油

  做法:

  1、西瓜皮上留少許紅瓤,削去西瓜綠色的硬皮后,切成小塊。

  2、將西瓜皮加入蒜茸,雞精,白糖,鹽和香油,攪拌均勻后就可以了。

  二、翠皮里脊

  主料:西瓜皮、里脊肉

  調(diào)味料:雞蛋清、料酒、鹽、濕淀粉

  制作過程:

  1、將新鮮西瓜皮削去青皮,切成絲,加少量鹽拌勻,腌漬片刻后擠去鹽水。

  2、里脊肉切成細絲,放入碗中,加料酒、鹽、蛋清、濕淀粉拌和上漿。

  3、炒鍋入油,用中火將油燒至六成熱時,下入肉絲劃散,待肉絲發(fā)白時撈出瀝油。

  4、原鍋留余油加少量清湯燒開,放入西瓜皮絲和肉絲顛鍋翻幾下,用濕淀粉勾芡出鍋即可。

  提示:肉絲在入鍋炒之前,用蛋清、濕淀粉、料酒、鹽上漿,可以使炒出的肉絲保持鮮嫩的口感。

  三、瓜條蛋花湯

  主料:西瓜皮、雞蛋、番茄

  調(diào)味料:鹽、味精、香油

  制作過程:

  1、西瓜皮削去外層青皮,去掉內(nèi)層紅瓤,切成細條。

  2、番茄切成片。

  3、雞蛋打散。

  4、湯鍋加水,放入瓜條煮開,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入鹽、味精、香油調(diào)味即可。

  提示:在淋入蛋液之前,可以在湯中加少量淀粉液,這樣可以使淋入的蛋液不散。

如何吃西瓜 西瓜 西瓜的營養(yǎng)價值 
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