吃冰會腦殘?警惕冰淇淋頭痛

　　急吃冰淇淋易患“冰淇淋頭痛癥”

　　一天中午，家住海口義龍路的何小紅下班回家，進了家門，她就打開冰箱拿冰淇淋吃。她一邊大口吃著冰淇淋，一邊直說舒服、痛快。突然，何小紅捂著頭蹲在地上，直喊：頭痛、頭痛!不久她就疼得在地上打滾。家人立即將她送到海醫附院。小紅告訴醫生，當時她正吃冰淇淋，突然感到腭、顳側、額部及眼眶周圍刺痛難忍。她回憶說，以前也有一次她在吃冰淇淋時，突然出現腦中線雙側劇烈疼痛的事。

　　在海口某電信公司做接線員的胡小姐由于工作中不停接電話，老覺得口干舌燥，平日喜歡小口吃點冰淇淋潤喉。但每到她吃冰淇淋稍急一點，頭就會觸電般疼痛。

　　針對何小紅和胡小姐的頭痛癥狀，醫學上稱為“冰淇淋頭痛癥”。海醫附院神經內科王醫生指出，不少貪食冰淇淋者因為頭痛前來求診的不少，其中大多是20歲左右的女性。

　　“冰淇淋頭痛”什么樣?

　　“冰淇淋頭痛癥”是一種血管性頭痛癥，一般在患者大口大口地吃冷凍食物之后半分鐘到1分鐘的時間疼痛發作。其原因是快速進食冷凍食品導致頭面部肌肉、血管收縮，就可能產生發射性頭痛，這種頭痛癥多發生在天熱受到冷刺激的時候，而且特別青睞患有頭痛史的人;另外冰淇淋中含有大量奶制品，而牛奶又是早被發現可能導致偏頭痛的食物之一。“不僅是吃冷飲，吹空調也會產生這種情況。”

　　發作的10秒鐘至20秒鐘內出現刺痛，極少數情況可持續20分鐘。

　　王醫生說，冰淇淋頭痛癥的疼痛，常位于顱中部，有時在顳側、額部或后眶內，表現為瞬間刺痛或疼痛難忍。這種頭痛經常發作容易導致血管障礙。

　　“冰淇淋頭痛”一旦發作，可用手反復進行局部按摩，緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮，減輕疼痛。如果頭疼得特別厲害，可在醫生指導下服用止痛藥。

　　“冰淇淋頭痛癥”是有自限性的，即使不進行治療也會自行好轉;預防也不困難，只要在吃冷飲時放慢進食速度且不直接吞到口腔后部，就不會出現頭痛現象。

　　TIPS：如何吃冷飲呢?林醫生建議，冷飲好在兩餐的中間吃，因為空腹吃冷飲，對胃黏膜有刺激，會因黏膜受冷使血管收縮，長期這樣會使胃黏膜缺血而導致胃炎;而剛吃飽飯就吃冷飲，會造成胃內環境紊亂，影響消化。胃腸受冷的刺激會加快蠕動，縮短食物在小腸的停留時間，影響營養的吸收。大汗淋漓之后不要立即進食冷飲。

　　因為在大汗淋漓時，人的體溫會升高，咽部也會充血。此時吃冷飲，胃腸和咽部突然受到冷的刺激會引起腹瀉或咽部發炎疼痛。大汗淋漓時要先擦干汗水，喝一點溫熱的茶水，再吃冷飲。